うつ病克服体験記

初めまして。

私が長期間うつ病に苦しみ苦しみ苦しみ抜いて、あるきっかけ（方法）により快方へ向かった事を紹介したいと思います。

　なお、あくまでも私が経験したことをお伝えするだけなので、うつ病患者全員に、この方法が有効とは限らないことをご理解していただき、お読みください


私はある会社の営業を専門に行う営業本部に所属しています。
普通の職員が業務と営業を平行して行っているのに比べ、営業に関する情報収集、他職員への営業に関する研修教育指導の実施、お客様へ訪問活動を専門に行っています。

私は営業が得意ではありません。はっきり言って向いていないと思います。それなのに希望していないに営業本部に配属されてしまいました。

業務を行っていないことから、
「おまえらは営業で食っているのだ。」
「営業成績の低い者は給料泥棒だ。給料を返せ！」
と普段から言われていて、職場内は常によどんだ雰囲気でした。


そんなある日、ある重大なミスが発覚しました。

上司は、皆を集めこう言いました。
「（辞表の文面はこちらで好き勝手に書くから）紙に名前を書いてハンコを押して持ってこい！！！」
退職願を勝手に作り、退職金の受取も辞退すると書きかねません。
　
「おまえら俺を舐めてるのか？！！！」

「ふざけるな！！！」

「仕事が出来ないのなら電話もするな！！！」（仕事になりません）

上司は数時間怒鳴り続けました。

「今度ミスしたら辞表を書くという誓約書を書け！！！」
独身者は「もうどうなってもいいや」
と思い言われたとおりに誓約書を書き、その場は許してもらいました。
しかし妻帯者は、さすがに家族の生活がかかっているため、断固として誓約書を書きませんでした。
そのため約半日もの間、たたされていました。その後数日の間、電話をかけることを禁止されました。
今流行の「パワハラ」です。
ものすごいストレスでした。

そして普段も、その上司は事あるごとに怒鳴り続けました。
「契約が取れないのなら営業にいくな！！！」
「部屋の中に居たって契約は取れないぞ！！！」
（どうしろと言うのだ？？？）
「おまえら最低だ！！！」
（じゃあ本部員を他の職員と代えてくれ）
ある日「うつ病」のテレビＣＭを見ました。
「１週間（だったかな？）つらい状態が続くようなら・・・」
と。

あ、自分がそうだ。今の状態がそうだ。
もしかして自分はうつ病ではないのか。

精神科の医院に予約が取れたので診療を受けました。

医者は、
「うつ病ですね。」
と。
なんかあっさりと、おっしゃいました。
薬を処方してもらい、その日から投薬治療が始まりました。

しかし一向に症状はよくなりません。

そんなある日、少しの間ですが、職場からの帰り道、いつも歩いている道なのに、今自分がどこにいて、どっちに歩いたらいいのか分からなくなりました。

その事を医者に告げると、
「１ヶ月仕事を休んでください。」

診断書を書いてもらい１ヶ月の病気休暇をとることになりました。

出勤して上司に診断書を渡し、
「うつ病で医者から休めと言われたので、休ませてください」
と言いました。

上司は、あわてた様子で私を部屋から連れ出し、
「何が原因なんだ？」
と問いつめました。

私は、
「分かりません」
と言いました。
あなたのパワハラが原因ですとは言えませんでした。
言ったら逆ギレして、何を言い出すか分かりません。
職場復帰後のため。そして同僚のため。

そうして初めての病気休暇となり、自宅で療養しました。

休暇を始めて１週間で自分の体が軽くなった事を感じました。

休んでよかった。
と思いました。

そして職場復帰。
復帰後、上司のパワハラは気持ち少しは減ったものの、続きました。

やがて、その上司も転勤し、今度は穏和な上司が赴任してきました。

職場内が若干、穏和な雰囲気になりました。

医者から処方される薬も病休から約半年後から徐々に少なくなっていきました。

そして、もう少しで投薬しなくてもいい状態になりました。

ところがある日、突然急に心と体が重くなりました。
何をするにもおっくうで、仕事をする心と体にロックがかかったような感触を覚えました。
ご飯を食べるのも疲れました。
帰宅後、テレビを見ることも出来ません。
眠らない状態で目をつぶっていないと居られない状態です。

そして医者から再度、仕事を休むことを告げられました。

新しい上司から、原因を聞かれました。
しかし今度は原因ははっきりしません。
以前の原因となったパワハラは、もう無いのですから。


うつ病のぶり返しか？？？

今度は３ヶ月たっても症状がよくなりません。

何をするにもおっくうで、体が重くて動きません。

時々気分が比較的軽くなることはあっても、その状態が続くことはありません。
数時間して、また気分が重くなるのです。

このまま症状がよくなることはないのだろうか・・・。

ぶり返しの方が、症状が重いのだろうか？

医者からは
「薬が効かず、あまり症状がよくならなければ、入院も考えてください」

ぎょえ〜
入院ですか？
やだなぁ・・・




そんなある日、偶然にもある事がありました。

その後

？？？

これは？？？

まさか？？？

快方に向かっている？？？


次の日も、また次の日も気分が軽いままです。

確信しました。
うつ病が快方に向かっているのです。

その方法とは・・・

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